人流后有哪些保健措施

　　人流后有哪些保健措施?有很多的女性会出现意外怀孕，都是采取人流措施进行解决，但是在人流之后女性应该注意多休息，至少要休息3天以上，但是也要注意合理的营养饮食做到营养均衡，避免身体虚弱，影响到下次怀孕，人流女性保健很重要?那么，人流后有哪些保健措施?

　　人流后有哪些保健措施?

　　1、注意休息。人流术后休息半天就能够正常工作及学习，但是还是要注意休息，尽可能的避免一些繁重的体力劳动，不要蹲着工作，也不要下冷水工作，更不能熬夜工作，同时注意避免阵风吹袭，以方便身体好转。这是人流术后保健之一。

　　2、注意卫生。由于手术去除孕囊时在子宫内膜上留有创面，而且术后阴道会有比较多的分泌物，很容易感染细菌。所以，术后必须特别注意外阴的卫生，及时清洗外阴部，15天内不要盆浴，同时勤换洗内裤。这也是人流术后保健的一种。

　　3、合理的饮食调养。手术后女性身体会比较虚弱，要注意营养的补充，合理饮食。首先要方便优质蛋白、维生素以及无机盐的供给，特别要注意铁的补充，以防出现贫血。此外，食物除了要有营养，还有容易消化吸收。尽量少食用或是不食油腻生冷的食物，像萝卜、山楂、苦瓜、橘子尽量不要少食。这也是人流术后保健之一。

　　除了以上所述之外，坚持避孕也是人流术后保健中很重要的一项。手术一个月之内不可进行性生活，以防感染。尤其是不想生育者，一定要做好避孕，因为反复人流会造成很大的伤害，还有可能导致不孕，希望大家多加注意。

　　人流后至少需要休息多少天?

　　一、人流后护理不当会致感染。

　　目前临床上，因输卵管阻塞、积水引发的不孕症，大约占整个不孕症人群的30%~40%，此类症状大多见于曾生育过或流产的妇女。而发病的原因多数与炎症的感染有关，而炎症的形成一般与经期、人流后不注意卫生保健，阴道炎或宫颈炎未及时治疗，进而引发炎症向上蔓延等有关。

　　二、人流后至少休息3—4天。

　　从医学角度来讲，人流一次对身体产生的损伤比正常分娩更厉害。如果人流次数过多，人体免疫力会下降，精力不集中，且子宫内膜变薄，影响受精卵的着床，在怀孕后容易流产。除此以外，现代医学已有大量的证据表明，近年来发病率日益提高的宫颈癌与早性、早育、人流和多性伴侣密切相关。

　　温馨提示：人流后有哪些保健措施?平时大家需要注意合理的进行保健，而且要注意合理的进行饮食，平时大家需要注意合理的进行自我调节，并且在日常生活中，女性必须要注意根据自身情况，地进行自我调理，才能避免造成更多的影响，平时大家需要注意多休息，全面的综合进行护理。h-t