有女性朋友经常说：我这个月的月经又没按时来，老是出现这种情况就属月经不调了，月经不调在生活中是一种常见的现象，如长期不治疗就会对女性朋友带来很大的危害，甚至会导致不孕。在治疗的同时在，医生还会建议女性朋友通过食物来辅助好转。那么，月经不调的食疗方法有哪些?下面，攀枝花九龙医院医生为大家介绍。

　　首先了解，什么是月经不调?

　　月经不调是月经的周期、月经量和月经的颜色等方面发生了异常，其特征是经期提前或错后7天以上为月经周短或长;月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;月经量或多或少为月经过多或过多少;色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。

　　攀枝花九龙医院医生推荐调理月经不调的食谱如下：

　　1.山楂红花酒：将山楂30克，红花15克，放入250克的白酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀，主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。

　　2.山楂红糖饮：生山楂肉50克，水煎去渣，冲入红糖40克，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　3.浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

　　4.茴香酒：将小茴香、青皮各15克洗净，放入250克的黄酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气，主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　5.黑木耳红枣茶：黑木耳30克红枣20枚共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　针对月经不调这类病症，攀枝花九龙妇科医院至今为止以成功治疗多位久治不愈的妇科疾病患者，使她们走在健康之路上!攀枝花九龙妇科医院拥有一大批基础扎实、熟悉、技术精湛的妇科医生，并且培养了一大批中青年为业务骨干，形成了强大的医生队伍。对妇科常见病、多发病、疑难杂症的诊治积累了丰富的临床诊治经验和过硬的技术水平。近年来，科室在核心期刊发表学术论文百余篇，获科技成果奖、省部级以上奖励上百项，在攀枝花皆具深远影响力。

　　攀枝花九龙医院医生温馨提示：患有月经不调的女性朋友在生活中要注意多的新鲜的蔬菜和水果，同时还要注意保暖，并注意月经期的卫生等。如你还有问题可点击预约在线医师。(编辑：XN#LYC)